在这个忙碌的时代，我们常常忽略了身体的需要，直到不适或疾病来敲我们的门。养生茶，是一种简单而有效的方式，让我们在日常生活中保持健康。今天，我就来给你一套简单易行的养生茶配方，并用图解形式让你轻松学会。
一、清肺排毒
将薄荷叶、菊花和枸杞子按比例混合，每天早上喝一杯，可以帮助身體清除污染物质，提神醒脑。
二、消脂减肥
这款茶由绿茶、大黄和山楂组成，大黄有助于促进新陈代谢，而山楂则能增强食欲，使体内脂肪更快被消耗掉。
三、缓解压力
利用五香草（香菜）、藿香和龙井绿茶制作，这种温和舒缓的饮品能够帮助放松心情，让你的每一个工作日都充满活力。
四、美容护肤
将玫瑰花瓣、小麦粒和红枣混合烘焙后，用水冲泡，一边享受它独特的味道，一边为皮肤注入营养，为肌肤保湿滋润，同时也能提高皮质细胞活性，有助于打造光泽滑嫩肌肤。
记得在做这些养生茶时，最重要的是选择新鲜且纯净无污染的原料，并且根据个人的身体状况调整比例，以达到最佳效果。此外，建议每次饮用前先进行热敷或沐浴，以此提升全身血液循环，对整个人体健康大有裨益。希望通过这些简单易懂的小贴士，你也能享受到每天喝出健康的小确幸！