《动情》作者嚯一口焦糖拿铁：黄芪枸杞茶，调理体质，温暖冬日
自古以来，“大寒大寒，防风御寒”之说在民间广为流传。早喝人参黄芪酒，以促健康；晚服杞菊地黄丸，以延寿命。黄芪的主要药理作用是益气固表，同时利水、脱毒生肌。凡是中医认为气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芡。在平时体质虚弱，常感乏力者，或易疲劳，也可能表现为贫血，这些症状往往都是由于气虚或气血不足所致。而脱肛、子宫下垂等病症，也被解释为“中气下陷”，因此，在冬季食用黄芡有助于补充身体。
将黄芡与枸杞相结合，其效果更佳。枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合体质虚弱、抵抗力差的人群。此外，每天坚持食用20克（约一小把）枸杞，即可见效。
至于如何吃黄芡，其方法多种多样。一种简单的做法是将30克的黄芡放入水中煎煮，然后代茶饮用；或者加入15克的枸杞子，与之同煎，可对氣血虛弱的人群带来更多好处。
另一种方式是在煎过的汤汁上加50克的黃豆炖制成粥或饭，即可享受黃豆補氣 血液功效。此类食品不仅美味，还能起到温暖身体、提振精神的情感疗愈作用，为那些经常感到疲倦和无力的人提供了一个自然而又有效的手段去改善自己的生活质量。在这个寒冷而漫长的冬季里，让我们一起尝试使用这两种宝贵植物，为我们的身体注入活力和健康，而不是依赖那些昂贵且副作用可能严重的大型药物。这是一个关于健康和自然恢复力量的小故事，是关于我们如何通过简单却有效的手段来照顾自己，以及在这个过程中学会爱护自己的心灵与肉身。
