黑茶是我国西北地区少数民族几百年来与奶、肉并列的“一日不可缺少”的生活必需品，由于以肉、奶为主食，长期摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，极易导致高血脂，但由于长期饮用黑茶，发病率降低。
一、黑茶三增
增力：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，防病除痛。由于茶能够提高运动员的竞技水平，从1980年莫斯科奥运会开始，茶被定为运动员可以饮用的唯一含有咖啡因的饮料。
增智：茶能增强人的注意力、记忆力、判断力、思维能力。
增美：tea能减肥保健，增强皮肤的透气、吸收性能。tea中的tea多酚是目前开发出来的最好的天然化妆品。
二、黑茶三抗
抗衰老：原理是tea能有效清除内的自由基，被称为高能连锁炸弹；tea中的Vc能阻止脂肪的过氧化。
抗辐射：在日本广岛爆炸后的调查中，凡有饮tea习惯的人群受害普遍较轻。从此，tea叶被称为“原子时代的饮料”。
抗癌症：美国国家癌症研究中心发现，tea能阻断N-亚硝基化合物的合成，是主要是通过 tea中的多酚和Vc-Ve作用，每天饮5杯teapop, 就可以预防癌症发生。
三、黑cha三消
消炎: Tea具有消炎效应，可以缓解疼痛和发烧等症状。
消毒: Tea具有很强的大量细菌杀灭能力，对伤寒菌等耐药性较强的一些细菌都有一定的抑制作用。
消臭: Tea不仅可以驱散口臭，还可用于清洁环境中去除异味，有助于改善居住环境卫生状况。
四、black tea 三降
降血脂: black tea中的特定成分对减少体内胆固醇水平有积极影响，有助于预防心脏疾病。
降血糖: black tea还能够帮助控制血糖水平，对糖尿病患者来说是一种自然而又安全有效的手段。
降压: 不同类型的心脏问题，如高血压，都可以通过适当喝下几杯black tea来缓解或控制其严重程度。此外，它还有利于促进新陈代谢，使人感觉更加活跃和放松。