过量摄入可能导致肝脏疾病
普洱茶中的物质如咖啡因、维生素C等，虽然对健康有益，但如果摄入过多则会给肝脏带来压力。长期饮用大量普洱茶可能会引发肝炎或加重已有的肝病，如脂肪性代谢综合症。这是因为这些物质会刺激胆固醇水平升高，从而影响血液循环和脂质代谢，对于已经患有慢性肝病的人来说尤为危险。
含有较高的铅含量
铅是一种具有毒性的金属元素，而普洱茶中存在的铅含量可能超标。长期饮用可能导致神经系统受损，影响记忆力、注意力和情绪稳定性。此外，铅还能与身体内的铁竞争，使得铁缺乏，从而引起贫血。此外，它也可能与其他营养素相互作用，进一步增加健康风险。
不适合孕妇和哺乳期女性
孕妇和哺乳期女性在选择饮食时需要格外小心，因为他们体内发生着生命新陈代谢。在这段时间里，大剂量摄入咖啡因类物质（如普洱茶中的咖啡因）会影响胎儿或婴儿的心率，并且可能干扰母婴之间的营养供应，这些都对胎儿或者宝宝的发展非常不利。
可导致消化道问题
一些人对普洱茶中的特定成分反应敏感，这样的反应包括胃痛、恶心呕吐以及腹泻等消化道问题。如果你发现自己经常出现上述症状，最好减少或避免喝普洱茶，以防止更多的问题产生。
干燥皮肤并促进老化过程
咖啡因可以通过降低水分从毛囊到皮下组织来减少皮脂腺分泌，有助于去除额头上的皲裂，但同时也使肌肤更容易变得干燥。这种现象被称为“反弹效应”，即短暂地改善后又迅速恢复原样甚至更糟。这意味着长期大量饮用含咖啡因的饮料，如普洱茶，不仅不能有效美容，还可能加剧肌肤老化过程。