抗氧化与抗衰老
茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如黄酮类和多酚类，这些物质能够有效地清除体内自由基，防止细胞损伤，从而起到抗衰老的作用。长期饮用绿茶、红茶等高级别抗氧化力的茶叶，可以帮助保护我们的皮肤不受环境污染和日常生活中的负面因素侵害，同时也有助于预防心脏病、脑血管疾病等慢性健康问题。
提升免疫力
不同类型的茶叶都具有提升人体免疫力的潜能。例如，绿茶中的维生素C和E对增强人体抵御细菌感染能力至关重要。而黑白两色的咖啡因含量相对较低，但它们所含有的生物活性物质仍然能促进身体产生白细胞，有助于增强自然免疫系统。此外，一些特制的养生型茉莉花tea还包含了提振精神和减少压力的成分，使其成为现代人理想的一种健康饮品选择。
有助于降脂减肥
研究显示，某些特定的草本植物在不同的地区被用于制作传统药膳，其中一些具有显著降低胆固醇水平以及增加代谢率的效果。这些植物经过精选后加入一定比例混合制成的人参茯苓汤或其他补品，不仅可以帮助控制血糖，还可能促进脂肪燃烧，从而有利于整体身材塑形及减轻肥胖带来的健康风险。
改善睡眠质量
世界上许多文化都将温热沐浴作为一种放松方式，而其中一个关键组件就是使用特定类型的心灵安抚型泡脚液。在这种特殊配方中通常会加入一小部分干燥过后的天麻根、莪术根以及其他几种调味料，以此来刺激穴位并通过渗透毛孔释放出芳香油滴，为大脑提供必要的大脑功能调节器官——嗅觉器官服务，并最终影响情绪状态从而改善睡眠质量。
保护牙齿健康
对于口腔卫生来说，饮用正确比例浓度适量且经常性的薄荷水是非常重要的一步。薄荷水不仅因为它可以让口腔保持清新，而且由于其具备抑制细菌生长和缓解炎症反应能力，是一种非常有效的地道自我保健手段。然而，在进行任何治疗前，最好咨询专业医师以确保安全可行性。
增强记忆力与集中力
虽然很多人认为咖啡能够提高注意力，但其实还有更多类型更为专注于提升认知功能的产品，比如乌龙或者紫砂黑色中华烟草系列中所含有的化学成分，它们在科学家眼里表现出了显著程度地提高人的记忆力、推理能力以及解决问题速度。这也使得这类产品成为知识工作者必不可少的一部分，他们需要持续高度集中的工作状态下完成复杂任务时尤为珍贵。