清热解毒，利尿消肿
泡花茶以其独特的清热解毒作用，对于夏季炎热时体内水分过多的人来说，是非常好的选择。它能够有效地帮助身体排出毒素，减少水肿现象，让人感觉更加舒适和清凉。此外，它还具有利尿作用，可促进新陈代谢，有助于减少脂肪积累，从而达到瘦身效果。
改善睡眠质量，增强免疫力
泡花茶中的成分能帮助调节人体的生物钟，使人入睡更快、睡得更深，更有可能进入深层睡眠状态。良好的睡眠对人的恢复和免疫力都是至关重要的，因此长期饮用泡花茶可以提高抵抗疾病的能力，为身体提供充足的休息和修复时间。
保护皮肤，美白去斑
泡花茶含有丰富的维生素C，这是一种自然防晒剂，可以有效保护皮肤不受紫外线伤害，同时也能促进胶原蛋白合成，使肌肤保持弹性和光泽。如果长期饮用，还能从内部促进色素沉着减少，从而起到美白去斑的效果。
降低血糖水平，预防糖尿病
研究表明，将绿茶提取物添加到食品中可以显著降低食物中的血糖指数。这意味着对于患有或易患糖尿病的人来说，定期喝泡花茶可以作为一种辅助手段来控制血糖水平，并在一定程度上预防并发症。
提高心情，大幅度缓解压力
泡花茶中的咖啡因与安神药材相结合，不仅能够提升精神状态，还具有一定的镇静作用。当我们感到疲劳或焦虑时，一杯温暖、香醇的大红袍即可迅速缓解我们的紧张情绪，让我们的心情更加宁静平衡。