乌龙茶过量饮用：揭秘长期摄入可能带来的健康隐患
影响肝脏健康
乌龙茶中的咖啡因和黄酮类成分，对肝脏的代谢功能有影响，长期大量饮用可能会导致肝脏负担加重。因此，建议适量饮用，不要成为过度依赖乌龙茶的人。
增加心律失常风险
咖啡因含量较高的乌龙茶在某些人体内可能会刺激心脏增加心率，使得那些原本就有慢性疾病的心理患者更加不宜多喝。尤其是对于已经出现心律失常或高血压患者来说，需特别谨慎。
引起消化系统问题
一些人对乌龙茶中的特定成分反应敏感，有时会引起胃痛、腹泻等消化系统不良反应。此外，由于烹调过程中加入的糖分，也容易导致牙龈炎症和其他口腔卫生问题。
影响睡眠质量
虽然有些研究指出适量饮用乌龙茶能够促进睡眠，但过量摄入则可能影响睡眠模式，因为咖啡因具有兴奋作用，难以帮助人们迅速进入深层睡眠阶段，这对需要充足休息的人群而言是一个潜在的问题。
可能与药物相互作用
部分药物如抗生素、降压药等，在与乌龙茶同时服用的情况下，其效力和副作用都有所改变。因此，在服用任何药物期间，最好咨询医生关于是否可以合理搭配使用这两种东西。
导致营养不均衡
由于许多人习惯将烘焙后的黑巧克力或者饼干作为与喝乌龙茶搭配的小吃，这种习惯可能导致日常食谱缺乏必要的维生素和矿物质，从而造成身体营养不足。正确选择低脂、高纤维食品是保证平衡膳食的一条重要途径。