但需注意，虽然长期饮用日月潭红茶有助于消化、促进食欲、利尿和心脏功能，但也存在一些副作用。以下是需要关注的几点：
贫血患者应避免饮用红茶，因为它可能会加剧贫血症状。
脆骨问题：由于咖啡因含量较高，过多摄入可能导致钙流失，从而引起骨质疏松。如果你每天要喝的咖啡因超过300毫克，那么最好限制自己喝两到三杯红茶。
便秘：丹宁酸在体内积累可能导致便秘，因此不宜过量饮用。
心血管疾病患者应慎 drink，因为咖啡因对心脏系统没有益处。此外，对于胃炎或胃肠炎患者来说，咖啡因同样不是好东西。
糖尿病患者需谨慎，因为红茶可能影响血糖水平。
腹泻风险：由于含有刺激性成分，如咖啡因，每天过量饮用可能引发腹泻，并对中枢神经系统产生负面影响，使人变得焦虑并影响睡眠质量。
此外，还有一些禁忌群体需要特别注意，比如结石病人和肿瘤患者、患有贫血、精神衰弱失眠的人、高情绪易激动者及身体较弱的人，以及正在服药或孕妇哺乳期女性等。
正确饮用的建议包括：
忌新鲜出炉的头遍茶，它们存放时间短且含有未经氧化的多酚类等物质，对胃肠黏膜刺激强烈，不适合初次尝试者直接食用；
忌空腹喝，以免稀释胃液降低消化功能；
忌饭后立即喝，以防与铁元素反应造成缺铁甚至贫血；
特殊时期如月经期间也不宜大量饮用以避免加重症状。
因此，无论是为了享受日月潭独特风味还是想要获得其健康效益，都请务必根据自己的体质进行适当调整。