但记得，过量饮用或不当使用也可能带来副作用。长期喝红茶的好处和副作用需要注意以下几点：
贫血患者应避免，因为红茶会使病情进一步恶化。
脆骨者需谨慎，因为咖啡因会增加钙流失，从而导致骨骼脆弱。
注意便秘风险，由于丹宁酸的摄入量过多，身体可能开始积聚垃圾。
心血管疾病患者应忌饮，因为咖啡因对心血管系统无益，对急性心脏病尤其有害。
糖尿病人需小心，因为红茶影响血糖水平。
腹泻风险高，因咖啡因刺激消化系统；神经质、失眠、静脉曲张等问题也可能出现。
对肠胃有刺激性影响，使人感觉不适，对患有胃溃疡或癌症的人更为严重。
膀胱过度活跃，对结石病和肿瘤患者尤其不利。
因此，在享受政和工夫红茶带来的好处时，也要注意个人健康状况，不要忽视潜在的副作用。特别是结石病人、贫血者、精神衰弱者、易生痘者及其他特殊群体应限制饮用。此外，新鲜出炉的头遍茶以及空腹喝下的热性红茶都需要避免。正确饮用政和工夫红 tea，可以让你每次品一杯，都能笑上一生！