抗氧化力强，延缓衰老
绿茶粉富含抗氧化物质，这些物质能够有效清除体内自由基，防止细胞和组织受到损害。长期摄入绿茶粉，可以帮助减少身体中的活性氧（ROS）的生成，从而降低患上各种慢性疾病的风险，如心血管疾病、癌症等。此外，抗氧化剂还能促进皮肤健康，使肌肤看起来更加光滑细腻，有助于延缓皮肤老化。
提升免疫力，预防感染
绿茶中含有多种维生素和矿物质，它们对于维持人体免疫系统的正常功能至关重要。例如，维生素C可以增强机体对病毒和细菌的抵抗能力，而铁元素则有助于提高红细胞数量，从而改善输送氧气给全身组织的效率。这意味着通过摄入绿茶粉，我们不仅可以提升自身的抵抗力，还能在一定程度上预防感染。
促进新陈代谢，辅助减肥
绿茶中的咖啡因是一种自然型温药物，它能够刺激大脑释放出神经递质，对提高情绪状态以及增加热量消耗都有一定作用。在饮食控制的情况下，加上一些适量摄入绿茶粉，可以进一步加速新陈代谢速度，使得脂肪分解更为高效，有利于体重管理。
改善心脏健康，大幅度降低心脏病风险
研究表明，每日喝一杯或多杯具有较高浓度的人参果提取液的人群，其冠状动脉粥样硬化程度显著下降，并且与此同时也会出现血压水平的大幅降低。虽然直接将这些成分转换成固态形式可能不会产生同样的效果，但依然认为以小剂量添加到日常饮食中仍旧具有一定的积极影响。
改善口腔卫生，有助于牙齿保护
除了以上提到的功效之外，一些研究还发现了其在口腔卫生方面的一些潜在益处。因为它所含有的某些生物活性物质被证明具有抑制细菌生长和杀灭细菌的手段，因此使用含有这种植物提取品的地方性产品可能会提供额外的心理安慰，即便是作为一种补充措施来考虑也是可行性的。
美容养颜，无需过多妆容就显色泽鲜亮
最后，不要忽视了它对美容护肤领域带来的好处。由于其丰富营养成分与优良保湿特性，对皮肤来说无疑是一个巨大的福音。不仅如此，由于它具备天然调节油脂分泌功能，所以对于不同类型的人来说都能起到平衡作用。而且，由于是通过食品直接补充，也比单纯靠应用化学类护肤品更为安全自然，而且相比单一服用其他某一种营养素，更全面地满足了人的整体需求，因此它既是一种生活方式，更是一种选择自我照顾方式。