1.绿茶中的抗氧化物质
绿茶是全球最受欢迎的饮用茶种之一，主要含有多种抗氧化物，如咖啡酸、黄酮类和其他多酚类。这些物质能够有效地中和自由基，减缓细胞老化过程，从而预防或降低心血管疾病、某些类型的癌症以及认知功能障碍等问题。此外，绿茶还含有较高浓度的L-theanine，这是一种氨基酸，对于促进放松状态、改善睡眠质量以及增强大脑工作效率都有积极作用。
2.红茶中的维生素和矿物质
红茶同样富含各种维生素和矿物质，比如维生素B群、铁、锌等。其中，有助于提高免疫力并参与DNA合成的叶酸，是一种非常重要的营养元素。而铁对新陈代谢至关重要，它可以帮助制造红血球，并且对于儿童发育至关重要。锌则在体内参与了许多生物化学反应，对保持神经系统正常运行尤为关键。
3.乌龙茶中的蛋白质
乌龙是通过部分发酵制备的一种黑色或褐色泡沫酒精饮料，它在制作过程中保留了一定的蛋白质量。在乌龙中所包含的一些特定蛋白质被认为具有抗炎效果，对于改善消化系统健康十分有益。此外，乌龙也富含微量元素铜，这对于支持免疫系统功能及能量代谢是必不可少的。
4.普洱 茶中的纤维素
普洱（又称普洱毛峰）因其独特的发酵工艺，在中国成为一种珍贵且具有特殊口感的黑色泡沫酒精饮料。其中包括大量纤维素，这是一种非可溶性食物纤维，可以帮助促进肠道运动，加速食物消化吸收，同时减少便秘风险，并对控制血糖水平产生积极影响。
5.花草系列植物提取品
花草系列如菊花、小麦芽粉等，不仅给人以清新淡雅之感，而且它们本身就具有一系列活跃成分，如花青素（负责赋予菊花蓝色的颜色），这是一种天然抗氧化剂，被认为对心脏健康十分有利。此外，小麦芽粉中含有的B族维生室对皮肤保护也有显著功效，使得整个人体状况得到全面提升。