抗氧化与清洁肝脏
复甘花茶富含多种抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，保护细胞免受损害。长期饮用有助于提升肝脏功能，防止脂肪沉积，从而预防脂肪性肝炎。此外，它还能促进新陈代谢，使身体机能更加高效。
提升免疫力
复甘花茶中含有的维生素C和其他矿物质，对于增强人体的免疫系统具有重要作用。常饮这类茶叶，可以提高机体对病原微生物的抵抗力，有助于预防感冒、流感等疾病，并在发病时减轻症状。
调节情绪与放松精神
复甘花茶不仅味道鲜美，而且具有很好的镇静作用。它可以帮助人们缓解压力和焦虑，同时通过其安神功效促进睡眠质量，为日常生活带来舒适感。尤其是在现代社会快节奏、高压力的环境下，这种温柔自然的茶水成为了很多人选择的一种健康方式。
改善消化系统
由于其独特的香气和口感，复甘花茶被认为对消化系统有益。它能够刺激胃酸分泌，有利于食物消化吸收，还能减少胃酸过多导致的心burn问题。此外，由于其软糯细腻的口感，也被认为可以帮助缓解便秘的问题。
美容护肤效果
随着越来越多的人注重整体健康，研究表明，一些植物性饮料，如复甘花茶，不仅对身体健康有好处，还可能为肌肤带来一些积极影响。这是因为这些植物含有的天然营养素，比如维生素E、B族维生素等，对皮肤修护及改善有一定的辅助作用，可促进血液循环，让肌肉更紧致，更白皙。而且，它们中的某些成分甚至可能具有一定的抗炎作用，有助于减少因日晒或其他原因引起的小斑点和暗疮问题。