红枸茶
将红茶3克和枸杞子6克一起放入杯中,冲泡后代茶饮用。这种药茶能够养肝、补血、清热、明目,有助于延缓衰老。适合高血压、高血脂、高糖尿病和动脉硬化的患者。
乌龙减肥茶
乌龙茶5克配上荷叶5克、决明子3克和人参叶3克,先炒决明子,然后切碎人参叶和荷叶,将所有材料放入杯中加沸水冲泡。这款药茶可以帮助降脂减肥,对于肥胖或血脂过高的人来说非常有益,但需要注意的是,如果有脾虚便秘的情况则不宜食用,并且孕妇应避免饮用。
首乌白菊山楂汤
将何首乌5克、白菊花3克以及山楂果实(去核)3克放入杯中,用温开水浸泡10-30分钟待至温热后饮用,每次可连续泡两到三遍。这款药酒具有调节血脂及降低胆固醇的作用,同时还能防治脂肪肝,对心脏健康大有裨益。
绞股蓝散液
绞股蓝5克直接与热水冲泡五分钟后即可饮用,这种传统植物性药物具有显著的降低总胆固醇、三酯型高密度lipoprotein(HDL-C)及低密度lipoprotein(LDL-C)的效果,是治疗高脂血症时常用的辅助方法。
山楂荷叶煎剂
将山楂30个与荷叶12片一起加入500毫升的水中,用文火慢慢煎煮15~20分钟直至汁液浓稠,然后去渣取汁作为替代日常饮用的绿茶喝下。这种传统方剂既能活血化瘀又能扩张小静脉,对于患有高脂血症、中风后的恢复期或冠心病患者尤其适宜。
草决明菊花散液
准备草决明子5g与菊花干品同量洗净备好,将草决明子炒熟并捣碎包在纱布内,与菊花一起放在锅中加水熬制直至微黄,再倒入纱布包装好的草决明末端继续煎煮数分钟即成。此法每次使用一次,可多次重复,即为一种简单易行的自然疗法,可以持续长时间服用,以达到调理身体机能的一系列功效,如降解体内毒素、提高新陈代谢等,并且对改善气质也有所帮助。
橘皮提取液
只需拿几片橘皮进行开水冲泡,让它在盖着盆子的情况下闷10分钟以上,之后就可以作为普通绿茶来频繁地享受了。在现代医学研究中证明橘皮含有的橙皮甙对抗氧化有一定作用,而且还有助于促进新陈代谢,还具有一定的降低总胆固醇水平之效,因此对于体重超标者来说是很好的选择。