枸杞菊花茶的秘密：10个禁忌要牢记

在我们日常生活中，枸杞是一种常见的药材和食材，它不仅营养价值高，而且与其他植物搭配制成的饮品，如枸杞菊花茶，对我们的健康有着显著的益处。然而，在享受这些养生茶时，我们需要了解并遵守一些禁忌，以确保其最佳效果。以下是关于枸杞菊花茶的一些重要禁忌：

不可加糖调味

很多人习惯于将糖加入他们的枸杞菊花茶中，但这可能会破坏这个特定类型养生茶原本带来的好处。添加糖分会改变其口感和功效，从而影响身体对此类饮料所需吸收的活性成分。

隔夜后不能饮用

隔夜存放后的枸杞菊花茶，不适合再次饮用，因为它中的黄酮素容易氧化，释放出潜在有害物质，这可能对健康产生负面影响。

胃寒者应避免

由于菊花具有凉性的特点，胃寒或体寒的人应该避免喝这种含有冷性成分的大量水煎剂，以防引起胃部不适，并且长期过度摄入可能导致体虚、手脚冰凉等问题。

清洗不干净则不可食用

由于自然栽培出的草本植物如 枸 杞 和 菊 花 可能附带灰尘及微生物，因此如果没有彻底清洗干净直接食用，将引发身体不适甚至感染风险。

腹泻者慎重使用

腹泻患者喝下这种含苦寒属性较强的大量水煎剂，有助于加速肠胃蠕动，但也可能导致腹泻症状加剧。

阳气虚弱者应谨慎处理

对于阳气不足的人来说，服用含温补性的草本植物大碗汤或药膏更为适宜，而不是选择偏向于内涵阴阳平衡作用较大的温补类饮品如 枫 柿 露 或 桂 丝 红 糖 汁 等。

脾胃虚弱者需小心处理

脾胃功能薄弱的人，如果未经适当调整就大量摄取富含苦味成分的大碗汤，则容易引起反酸反应，加剧身体不适情况。

炎症期间最好避免使用

在炎症状态下，最好不要进食或喝下任何具有刺激性或者刺激排毒机能、促进代谢过程、大量热量消耗等作用力强烈的地道菜肴。

9., 尽管某些研究表明西红柿可以帮助降低血压，但为了减少患病风险，一般建议尽量避免同时食用鸡肉及猪肉等高蛋白食品，因为它们之间存在相克原理，即相互抵消对方之效力，或使得一方变得更加难以被人体吸收利用。

10., 高血压患者需特别注意管理自己的饮食习惯。在医生的指导下合理安排膳食，同时控制盐分摄入，并尽量减少高钠、高脂肪、高糖以及过多咖啡因浓度的食品来维持血压稳定。