蔬菜水果汁好吗
蔬菜水果汁当然是很好的，跟大街上那些花样百出的各类奶茶比起来，蔬果汁无疑要比它们健康百倍。
现在的小姐姐们把奶茶当作放松标配套餐之一，下午茶、看电影、逛街中都喜欢来一杯浓郁香甜的奶茶，喝上一口感觉特别舒服。奶茶店主们也是绞尽脑汁、极力迎合，隔三差五就推出个新品种，吸引消费者的眼球。我没有做过具体调查，但我估计奶茶店的利润空间应该很大，从满大街的奶茶店数量就可以看出一二。
奶茶确实很好喝，但一般都是用人工香精、高浓度糖浆、奶精、食用色素调和而成。长期喝肯定会导致肥胖，还有心血管疾病方面的隐患。
现在注重健康的人越来越多，用真正的牛奶、新鲜的蔬菜水果、茶制作出来的奶茶，才是健康的奶茶，建议大家都自己动手在家做。食材简单易得，只要有一台榨汁机，就可以做出来。
自己做的奶茶，随意搭配，喜欢什么都可以加一点。虽然口感不如勾兑的奶茶香甜可口，但是原料正宗，奶味纯正，也可以为健康带来益处，要比口感好但损害健康的奶茶强很多。
下面给你们推荐几款超简单的自制健康蔬果汁:
1.红枣苹果汁
原料:红枣去核40克 苹果肉150克 蜂蜜适量
做法:红枣肉和苹果肉放进榨汁机，加适量饮用水搅打，大概三十秒就打好了，加适量蜂蜜调味。
这款果蔬汁可以促进肠道毒素排出，调理气血。
2.香蕉牛奶汁
原料:香蕉150克 牛奶150克 蜂蜜适量
做法:香蕉和牛奶一起搅打，打好加入适量蜂蜜就好了。
这款有润肠通便的效果！
3.番茄汁
原料:番茄300克 蜂蜜适量
做法:番茄去蒂洗净，开水烫过后剥皮，切块。放进榨汁机加适量水搅打，打好后加适量蜂蜜即可。
这款番茄汁有美容养颜，延缓衰老的功效哦～
自从出现榨汁机以后，天天在电视上宣传鲜榨果蔬的好处，巴不得什么果蔬都要拿来打汁。蔬菜水果汁有蔬菜水果汁的好处，但是也不是什么都好。
蔬菜水果汁的好处是易吸收，制作容易，增加了新的加工方法。这些好处相信广告商也没少给大家普及，现在简单说说蔬菜水果汁的坏处吧。
第一条就是很多蔬菜水果的营养成分容易被氧化，打成汁之后，会使营养成分严重流失。最典型的代表就是苹果，打过苹果汁的相信都知道这个问题。其他的蔬菜水果汁也存在这样的问题。因为蔬菜水果汁之所以容易吸收，就是因为蔬菜水果汁的接触面积大，这就不可避免的增加了营养成分的氧化速度，这是不然存在的问题，只是不同的蔬菜水果氧化速度也不同，有些不那么明显而已。
第二条就是素蔬菜水果汁缺少膳食纤维。说到膳食纤维的好处，估计很多人都知道。可以清理肠胃，排毒养颜，促进代谢，保持体态等，这些好处完全不亚于蔬菜水果汁的好处。
所以蔬菜水果汁有好处，但也有坏处，大家也不要完全迷信蔬菜水果汁什么都是好的。
黄精泡水的功效与作用是什么
黄精泡水的功效与作用是什么？
黄精泡水具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效，可缓解食欲不振、头晕、便溏等症状。
黄精可泡水代茶饮用，但由于泡饮不能把药物有效成分很好的发挥出来，常建议用药物煮水或煎水饮用，取黄精6～9克左右放入茶壶中，加入适量清水，煎煮后去渣取汁，饮用即可。黄精中主要含有黄精皂苷、黄精低聚糖、薯蓣皂苷等成分，据现代研究显示，黄精具有抗疲劳、提高记忆力、延缓衰老、降血糖、调节血脂、增强免疫力等作用。
此外，黄精味甘、滋腻，易助湿邪，脾虚泄泻者不宜饮用黄精水。
本内容由承德医学院附属医院 中医科 主任医师 刘玉兰审核
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听说，白古丁根茶消胃炎，排肝毒，改善口腔溃疡，是真的吗
白古丁别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强。日常喝些白古丁根泡的水，有助于促进有害物质经尿液排出体外。另外，白古丁还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。这些作用对保护肝脏都有好处，并且可以促进肝脏排毒。
经常抽烟咳嗽的人，每天喝点白古丁根红茶，有杀菌消炎的作用；还有节目曾报道，用白古丁根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤也有显著的效果。
中医学认为，白古丁味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效。对于上呼吸道感染、乳痈肿痛、胃炎、肝炎、胆襄炎、急性阑尾炎、泌尿系感染、盆腔炎、急性乳腺炎、尿路感染等，都有一定的功效。
唐代医书《新修本草》对白古丁有记载，认为“妇人乳痈肿，水煮汁饮之，立消。”意思就是女人乳房结块、乳腺炎，可以饮用白古丁茶缓解。
白古丁根茶性寒可短期服用，建议不要长期服用，服用前最好结合个人情况辩证服用，虚寒体质或者阴虚火旺体质最好不要服用。
摘的新鲜茶叶怎么制
我们家这边制作比较简单！是一种比较本土的制作茶叶的方法。
一：把摘好的洗干净的茶叶晒软二：揉搓茶叶，挤茶叶汁三：用毛巾包着，捂好，等到叶片发红带黑的时候拿出来四：晒干即可这是今年制作的新茶！茶叶！这种茶叶片发黑，茶香浓郁。香味和外面买的茶的香味不一样，这种茶香沁人心脾，闻起来特别的舒服，感觉很纯粹。现在大家都流行买茶叶，自己手工做茶的不多了。我妈今年是闲得，茶芽也是摘的山上的野茶芽，做了两大袋。我是有口福了哈哈哈！！！
新鲜刚摘的茶叶能当食材吗？可以做什么美味
刚摘的新鲜茶叶清香嫩绿，可以当做食材。选用的香郁龙井绿茶、搭配鲜活的河虾，来做出这道菜的美味。
· 龙井虾仁
菜雅、茶香，颜色清淡，芡汁清亮
【整备材料】
活河虾600克 龙井新茶5克 鸡蛋1个
【整备辅料】
淀粉10克 黄酒盐适量
【做法步骤】
1.将河虾挤出虾肉，用清水反复清洗，至雪白，沥干水分。
2.盛到碟中，放入盐和蛋清，用筷子搅拌至有粘性，加入淀粉，腌制1小时。
3.茶用开水泡开，备用。热锅放入油，滑开虾仁后盛出。
4.用葱炝锅，放入虾仁，再加入黄酒、茶叶和茶水，迅速颠炒半分钟即可出锅。
【结余小提示】
活虾最好冰冻一下才容易剥壳。炒此菜时一定要时间短，动作快，才能保证虾仁的滑嫩。有效调和滋养，增强健康。
龙井虾仁就做好了，味道香嫩爽滑，食后清口开胃。
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