我已经知道绿茶的保健作用了，随着对它的研究越来越深入，它似乎成为了很多人养生保健不可多得的选择。绿茶是没有经过发酵的茶，里面含有大量未经加工的天然物质，其中包括能够防止衰老、癌症和炎症、具有杀菌效果等有效成分，这些在其他茶类中都无法比拟。但是，我也知道，如果不小心空腹饮用这杯精致的绿茶，它那些天然物质就会与胃里的蛋白结合，对胃造成刺激，有可能伤害到它。如果空腹喝了，还会影响消化，因为这些活性物质会冲淡消化液。更糟的是，对某些人来说，咖啡碱还能引起心慌、头晕、手脚无力或感到恍惚，这种情况被称为“茶醉”。一旦发生这种情况，只需吃点糖或者喝一点甜水，就能缓解并让症状消失。不过，如果体内氟积累过多，也许还会引起肠道问题甚至损害肾脏功能。而对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人，更应该避免清晨空腹饮用，因为鞣酸在这里可以刺激胃壁，加重病情，甚至导致消化不良或便秘。所以，在享受这份美妙与健康之间，我们需要有一定的节制和注意事项才行。
