影响胃肠道健康
莓茶中的某些成分，如草酸和可溶性纤维，会与饮用者体内的钙离子反应产生沉淀物，这可能导致消化不良、腹泻等症状。此外，一些人可能对莓茶中的特定成分过敏或不耐受，从而引起食物中毒或其他严重反应。长期摄入这些有害物质，可能会加剧胃肠道疾病，如溃疡性结肠炎。
危害心血管健康
研究表明，高糖分含量的饮料如莓茶，对心脏健康构成了威胁。长期大量消费这种饮料，有助于增加患上二型糖尿病和脂肪代谢紊乱的风险。其次，它也可能影响血液循环，使得氧气和营养素无法有效输送到身体各个部位，从而损害心脏功能。
促进骨质流失
虽然一些蔬菜和水果确实富含必需元素，但如果它们被煮沸或处理时过度破坏了结构，则其营养价值将大打折扣。在煮沸过程中，许多矿物质（尤其是钾）会流失到水中，而这对于维持骨骼健康至关重要。如果持续摄入这样的品种，那么它可能导致骨密度下降，加速骨质流失。
增加尿路感染风险
有些人对某些类型的碳酸盐感到不适，这意味着他们更容易产生尿路感染，因为这些盐类可以刺激膀胱壁并改变细菌生长环境。此外，很多甘露醇都来源于加工过程中的添加剂，因此在选择莓茶时要注意是否有添加防腐剂，以免进一步增加患病几率。
影响牙齿卫生状况
由于甜味食品通常包含大量糖分，这使得口腔细菌繁殖速度加快，并且能够更容易地转变为造成牙龈发炎及蛀牙的细菌。这就需要通过日常刷牙、使用口香糖以及定期去除舌面上的灰垢来控制问题。但即便如此，如果依旧频繁享用含糖量较高的食品，也仍然存在一定程度上的风险。