花茶的世界虽广，玫瑰、菊花、金银花等各具特色，但不可一概而论。不同体质的人选择错误的花或混合不当的组合，不但无益反而可能对健康产生负面影响。因人身有虚实寒热之别，饮用须循体质，或咨询专家指导。
即便常见如玫瑰、红月季，泡茶时也需谨慎。以下几种常见花茶及其功效简介：
玫瑰与红月季性微温，为活血调经舒肝理气佳，对情绪有镇定安抚作用。
菊花性寒，能疏散风热清热解毒，并清肝明目适宜。
金银花亦性寒，有清热解毒疏散风热消肿止痛之效，对感冒发热咽喉疼痛者尤为适宜。
中国槐性寒，用以凉血止血清肝去火，可治便血小便血崩漏等症状。
因此，在饮用前，最好先咨询中医，以确保选对自己体质相符的花茶。此外，每种植物都有其独特之处，请在享受美味同时，也要注意自己的健康状况和个人的偏好。
