不合适的时间饮用
喝花茶时，选择一个安静、放松的环境是很重要的。不要在吃饭前或晚上睡觉后饮用，因为这可能会影响你的食欲或者导致失眠。另外，在强烈阳光下或者过热的地方饮用也不是好习惯，因为高温可能会破坏花茶中的活性成分，从而影响其疗效。
不正确的储存方式
为了保持花茶的新鲜度和有效性，需要采取正确的储存方法。在购买新鲜干燥后的花朵之前，可以将它们放在密封容器中冷冻，以防止吸湿和变质。一旦开封，应尽快使用，并且最好将剩余部分分装到小袋子里，每次只取出所需数量，这样可以避免长时间暴露于空气中。
错误地混合配料
不同种类的植物具有不同的功效，不同的人对各种植物也有不同的反应。因此，一定要根据自己的身体状况和需求来选择合适的材料。如果你是一个初学者，最好的做法是从单一品种开始，比如红枣花茶，它既易于准备又富含营养。随着经验增加，你可以尝试添加其他植物，如蜂蜜草、菊苣等，以创造独特口味和效果。
过量摄入
虽然许多人认为越多越好，但过量摄入任何一种药材都不是健康行为。这不仅包括干燥后的植物，也包括生态素材。当你决定加入某种药材到水中时，请记住每个人对不同成分敏感程度不同，所以应该从小剂量开始，然后逐渐调整至舒适水平。此外，如果有特殊健康问题，建议咨询医生或专业人士。
忽视个人卫生标准
在制作过程中要保持手部清洁，对所有工具进行彻底消毒尤为重要。不论是在洗涤设备还是在处理原料时，都必须确保没有污染物进入产品内，这样才能保证安全性与效果。此外，当使用流动水源冲泡时，要确保水质良好，不含有重金属或其他潜在害虫，这些都会降低整体体验质量。