夏日清凉：揭秘祛湿茶的神奇组合
在炎热的夏季，身体容易产生多余的水分和体液，从而导致肌肤紧绷、头晕疲倦等症状。适当饮用祛湿茶可以帮助身心放松，促进新陈代谢。以下是几个有效祛湿的传统茶叶选择。
绿茶
绿茶含有丰富的维生素C和E，可以帮助提高免疫力，并且具有很好的抗氧化作用，有助于减少自由基对皮肤造成伤害。其清爽口感也能快速提神醒脑，为一天开始注入活力。
桂花茶
桂花具有温性质，对于阴虚内寒引起的人群尤为适宜。在炎热的夏季中，桂花香气芬芳怡人的同时，还能够调理气血、舒缓精神，是理想的解暑佳品。
草本茶
草本如菊苣、薄荷等不仅味道清新，还具有一定的消炎作用，可帮助减轻因夏季高温引起的一些皮肤问题，如疹子或痒感。此外，它们还能增加食欲并改善消化系统功能。
金银花
金银花是一种常用的抗病植物，其有效成分可抑制细菌与病毒繁殖，有利于预防各种感冒流行性感冒以及其他呼吸道疾病。在炎热潮湿的环境下，金银花能提供额外保护，让你安心度过难关。
莪术根
莪术具有辛温止痛之功效，对于脾胃虚弱者慎服。在没有此类健康限制的情况下，莪术能够增强人体免疫力，加速身体排毒机制，使人感到更加清爽干净，同时也有助于降低全身水肿现象。
生姜片
生姜具有发汗解表之功效，不仅可以刺激食欲，还能通过出汗来去除身体内部多余水分，使得整个人感觉更加舒畅。而且它对胃部有良好的保健作用，可以作为午后小憩时享用的好伴侣之一。