一、清凉饮品

配方：香薷3克，六一散3克，青茶1-1.5克，西瓜翠衣5克。

用法：水煎频饮。

功效：缓解小儿暑热症状。

二、滋养保健

配方：桑叶10克，蜂蜜适量。

用法：先将桑叶用蜂蜜逐叶敷过，用线系在叶蒂上，阴干，切碎，沸水冲泡。代茶频饮。

功效：促进肺部健康，对小儿暑热症有显著疗效。

三、夏日清爽

配方：鲜荷叶10克，丝瓜叶10克，苦瓜叶10克。

用法：以上3味，将其放入锅中，加足够的水煮沸后改为低火焖煮十分钟。代茶频饮。

功效：“三减”效果明显，可有效防止因夏季炎热引起的身体不适。

四、调和营养

配方：藿香10克，鲜竹叶10克，佩兰叶10 克，小麦仁（去壳）50 克，大枣2个（切开）。

用法：将所有材料一起放入锅中，用冷水淹没并加盖，然后以大火烧开后转小火慢炖30分钟至汁液浓稠即可。每天分两次喝完，一次早餐前，一次晚餐后或睡觉前均可享受此汤药性温和，无副作用，为家庭常备良品也能帮助维持身体健康之助于排毒消暑，同时具有很好的美容效果尤其是对皮肤有着深刻影响，不仅可以舒缓心情，还能帮助调节血糖水平，有利于预防多种疾病，如糖尿病等，这些都是现代人非常需要的一些功能性的食物及植物性产品。在日常生活中，我们可以通过合理搭配这些食材来制作出既美味又富含营养的家常菜肴，从而达到预防疾病与保持健康的目的。