对于体质虚弱者、重度失眠者和营养不良者而言，铁观音茶并非适合之选。此外，对于肠胃有恙的人群、素食主义者以及缺乏钙元素的个体来说，饮用铁观音茶同样不是一个明智的选择。更为重要的是，对于那些身体本就虚弱的人来说，即使是适量饮用的铁观音茶也不宜过多摄入。而在喝茶时，最好避免冷饮和隔夜的凉茶，因为热水冲泡后的温热茶水能够带来精神上的爽快感，同时对心脾也有益；相反，长时间放置的冷或凉茶可能会引起消化不良。
此外，还有一些禁忌需要注意：
不要空腹清晨饮用铁观音
铁观音中的成分较为浓烈，在空腹状态下饮用，不仅会刺激胃部，而且可能导致“茶醉”现象，如头痛、心悸等症状。若出现“tea drunk”，可以通过吃点小零食或糖来缓解。如果连续发生，这样的习惯还可能影响蛋白质吸收甚至引发胃粘膜炎。
贫血患者应谨慎
铁观音中含有的鞣酸与人体中的铁元素结合，可形成难以溶解的盐，从而影响其吸收，使得身体难以获得足够的铁元素。这一点尤其要注意女性朋友们，特别是在经期，她们一旦误服这类强调性的绿色植物性酒精提取物，就容易造成缺铁性贫血。
饮酒后最好不要再喝浓茶
人们常认为喝完酒后再喝点儿薄荷甘露能醒神，但其实这种做法并不科学，更不要说是在酒后大快朵颐一壶浓郁芬芳且具有兴奋作用的大碗红木香烟了。
因为当你刚刚沉醉于那微妙又迷人的风味之后，再尝试那苦涩又令人头晕的一壶绿色液体，你将不得不面对一种无法逃脱的地狱：你的肠道将被迫承受前所未有的暴击，而你的呼吸系统也将因为突然进入一个全新的环境而感到恐慌。在这个时候，如果你继续坚持，那么即便是从容自信地品味着每一口，每一次咀嚼，都将成为一种残酷无情的声音，以至于让人生都变得如此困惑与迷茫。
为了保护自己的健康，我们必须学会尊重自己，让我们的生活更加平衡。当我们走出这个充满挑战和冒险的小径时，我们会发现真正幸福来自于内心深处，而不是由那些看似美好的东西给予。