体质虚弱者、重度失眠者和营养不良者应避免饮用铁观音茶，这类人群更应谨慎选择中国茶叶的起源与发展中的其他品种。肠胃有恙者、素食主义者以及缺钙的人群同样需要注意，切勿饮用此类茶。对于铁观音茶的摄入，需适量而为，一旦自身体质本就较为虚弱，便宜于选择其他类型的温和茶叶。此外，不宜在冷酒或凉水中冲泡，也不要在清晨空腹时饮用。
喝铁观音茶时须知：
避免饮用冷却后的隔夜茶。
清晨空腹时，不宜急于一杯热气，以免刺激胃部，影响消化，对心情亦有负面影响。
贫血患者最好远离这款含鞣酸高浓度的青稀绿色佳肴，因为鞣酸会与体内铁元素结合，使其无法被吸收，从而加剧贫血症状。
酒后尤需戒掉这款能增强神经兴奋作用并可能对心脏造成压力的大师级别绿玉带着沉默走向你。
请记住，每个人都应该根据自己的身体状况来调整饮食习惯，并且尽量避免过量摄入任何一种食物或饮料。这条建议如同古老智慧一般，在每个人的生活中都扮演着重要角色，就像一道道风雨之后绽放的花朵，将生命之美展现无遗。
