在炎炎夏日里，我们的身体需要更多的水分来补充流失的体液。同时，由于天气炎热，人体对食物和饮品的消化吸收能力会下降，这时候适合大人小孩喝的一种养生茶就显得尤为重要了。
一、什么是适合大人小孩喝的养生茶？
所谓适合大人小孩喝的养生茶，是指那些能够帮助身体抵御高温环境、保持水分平衡，同时具有滋阴润燥、清肺排毒等多重健康功效的植物性饮料。这类茶叶通常含有丰富维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，为全家人的健康保驾护航。
二、选择正确比例
制作家庭用途的小麦绿豆糊粥，每100克糊粥中可加入20-30克干红枣和10-15克干黄芪。在煮沸后，将所有材料一起放入锅中，用文火慢炖至红枣变软且汁浓，然后倒入杯中即可饮用。这种传统做法不仅简单易行，而且营养价值高，可以缓解儿童由于夏季过热而引起的情绪波动，让孩子们在快乐中享受健康之旅。
三、如何准备夏日养生茶
紫砂茉莉花香: 紫砂茉莉花香是一种很好的提神醒脑剂，其独特之处在于它既可以让人心情舒畅，又能有效地清理呼吸道内雾气，对儿童来说尤其有益。
菊花与银耳: 菊花具有去火散寒作用，而银耳则能滋阴润燥，对于防止因季节变化导致的声音疲劳非常有益。
**山楂与莲子: 山楂可以帮助消化，而莲子则能清心安神，对老少都有一定的好处。
**杏仁与当归: 杏仁具备镇静效果，当归则能调血脉，两者搭配使用既不会产生副作用，也能够提供额外保障。
总结：每一种草本药材都有一些独特功效，只要我们能够恰当地搭配使用，就可以制成出一个既美味又符合季节需求的小众产品，以此来满足不同年龄段用户对各种功能性的需求，从而保证全家的健康生活质量。