提高免疫力
四花茶是一种由四种草本植物（菊地黄、紫背蒲公英、天麻和川金银花）组合而成的复方茶饮。其中，菊地黄含有丰富的维生素C，可以增强人体对病毒和细菌的抵抗力；紫背蒲公英具有抗炎作用，有助于减轻身体疲劳和提高整体免疫功能。长期饮用四花茶可以显著提升个人的防御能力，对于常感冒的人群尤为适宜。
减缓压力
在现代快节奏生活中，压力无处不在，而四花茶正好能帮助人们放松心情。在传统中医里，天麻被认为能够平调头风，并且具有镇静安神之效。而川金银花则具有一定的清热解毒作用，可以缓解因过度工作或生活压力的肝火亢盛，从而有效降低焦虑水平，让人感到更加舒畅。
改善睡眠质量
良好的睡眠对于身体恢复至关重要，而四花茶中的各类草本植物都有助于改善睡眠质量。例如，天麻能够促进血液循环，加强大脑供血，为夜间休息提供良好的基础。此外，这些草本还能稳定情绪，使得入睡更为容易，并能保持一整晚安静舒适的睡眠状态。
清洁肠道
通过食物消化吸收过程中产生的一些废物，如果不能及时排出体外，将会影响到肠道健康。而这时，川金银花等药材中的活性成分就发挥了它们清理肠道内垃圾、促进新陈代谢正常进行的功效。长期饮用这样的补品，可使粪便变得软顺，便于排泄，同时也有利于预防某些慢性疾病如肥胖症等。
降低胆固醇与血糖水平
对於那些需要控制胆固醇與血糖的人群来说，長期飲用適量的小量提取物可帶來顯著效果。這是因為這種特殊組合包含了多種生物活性物質，這些生物活性物質可以幫助調節體內脂質代謝，並對於維持正常的心脏功能起到支持作用。此外，它們還可以通過抑制糖尿酮生成，以減少對胰島素敏感性的影響，因此對於慢性疾病患者也非常有益。但此時應注意監控自己的體重，因為過度攝取無法避免增加卡路里的攝入從而導致體重增加的情況發生。
然而，与任何药材一样，不同年龄段的人群应根据个人情况适量使用。如果你正在服用其他药物或者有特殊健康状况，最好在医生的指导下进行试喝，以确保安全使用并获得最佳效果。此外，由于个人的身体反应不同，一部分人可能会因为过敏反应或者其他原因对四花茶产生不良反应，如口渴、腹痛或皮疹等，所以在饮用前应先做一次小剂量测试，看看是否存在不耐受现象。如果出现异常情况，请立即停止摄入并咨询医疗专业人员。