抗氧化力强，延缓衰老
古树红茶之所以被誉为“绿色金子”，主要是因为它含有丰富的抗氧化物质。这些抗氧化物质能够有效地清除体内自由基，从而减少细胞损伤，防止疾病发生。长期饮用古树红茶，可以帮助身体抵御外界环境中的一切污染和毒素，保持年轻活力。
提高免疫力，有助于预防疾病
古树红茶中的多种维生素、矿物质和氨基酸对人体健康具有重要作用，它们可以增强人的免疫系统，使身体更好地抵御细菌、病毒等侵袭，从而预防感冒、流感等常见疾病。
有助于降低血压和胆固醇水平
研究表明，经常饮用绿茶（包括古树红茶）的人群，其心脏健康状况普遍优于不喝或较少喝绿茶的人群。这是因为绿茶中的咖啡因能促进血液循环，加速脂肪代谢，有助于控制血压和降低胆固醇水平，从而保护心脏不受疾病侵害。
改善消化功能，对胃部有益
古树红茶中含有的特定成分能够刺激胃肠道蠕动，有利于食物消化吸收。同时，它也具有一定的抗炎作用，可帮助缓解胃肠道炎症，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。此外，由于其温性温和，不会对已经敏感的胃部造成进一步伤害，因此适合那些容易感到不适或敏感性较强的消费者。
具有精神提神作用，提高集中力
长期以来，人们发现饮用一杯热腾腾的美味古树红茶，不仅能带给人身心上的放松，还能提升精神状态，让人感觉更加清醒和集中。这种效果主要归功于其中所含的大量咖啡因，这是一种自然产生的兴奋剂，可以在短时间内刺激大脑，使得个体更加专注且反应灵活。此外，由于是通过自然途径引起兴奋，所以不会出现药物过度摄入时可能出现的心跳加快或者其他副作用。