陈皮生姜红枣泡水有什么作用

陈皮、生姜、红枣均属于中医临床上常用的中药材，它们也都可以药食两用，经常会被拿来一起泡水喝，那它们一起泡水的作用是什么？下面会详细讲解到。

陈皮的功效与作用

陈皮为理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用于缓解脾胃气滞证、食少吐泻、咳嗽痰多等症。

生姜为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、杀菌解毒的功效，主要用于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐等症状。

红枣即为大枣，性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神、调和诸药的功效。常用于调节脾胃虚弱、食欲不振、焦虑、失眠、疲劳、心脑血管疾病等症。

1.健脾开胃

陈皮和生姜都有温中健脾的作用，红枣可以补中益气，所以陈皮生姜红枣水可以健脾开胃，能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，缓解胃肠不适。

2.促进血液循环

生姜和红枣都有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，缓解血管痉挛，改善手脚冰凉等症状。

3.提高免疫力

陈皮和红枣中都含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够提高身体免疫力，增加体力，缓解疲劳。

4.改善睡眠

陈皮的芳香味能够宁心安神，而红枣可以养血安神，所以三者泡水喝能缓解焦虑不安、心悸、失眠、多梦等症，在一定程度上改善睡眠质量。

5.治疗妇科疾病

陈皮生姜红枣水能有效缓解女性宫寒所引起的腹痛、月经不调、经期疼痛、经期黑血、经期色淡等症状。

总的来说，陈皮、生姜和红枣有各自的功效与作用，三个搭配在一起泡水喝可以健脾开胃、促进血液循环、提高免疫力、改善睡眠、治疗妇科疾病等，还有提供营养、驱寒保暖、护养心神等作用。女性朋友可以经常用来泡水喝哟~