金骏眉的秘密：饮用之利与弊
提高心情与精神状态
喝金骏眉茶不仅能带给人愉悦的口感，还能够通过其内含的咖啡因和氨基酸等成分，帮助提高人的心情和精神状态。长期饮用可以减少压力感，增强大脑功能，对于工作压力大的白领或者需要集中注意力的学生来说，是非常有益的一种选择。
加强免疫力
金骏眉茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基侵害，从而加强机体的自然防御能力。对于常年暴露在污染环境中的人群，以及那些容易生病的人来说，定期喝一壶金骏眉茶，无疑是保持健康的一个好方法。
降低血糖水平
研究表明，金骏眉茶中的某些成分对降低血糖水平有一定的助益，这使得它成为控制血糖水平、预防或治疗2型糖尿病患者的一种天然补品。不过，由于每个人的身体情况不同，在饮用之前最好咨询医生的意见。
有助于减肥
除了味道独特外，金骏眉还被认为是一款适合减肥者的佳肴，因为它能刺激代谢，加速新陈代谢，有利于消耗热量。在日常生活中，如果搭配适当的运动和健康饮食模式，可以有效地促进体重下降。
可能影响睡眠质量
尽管多数人都认为金骏眉是一个提神醒脑的良药，但事实上，它也可能会因为含有的咖啡因而干扰夜间睡眠，使得一些敏感的人难以入睡。此时，最好的解决办法就是在晚上避免摄入这类含咖啡因较多的大量饮料，并调整自己的生活习惯，以便更好地休息。