都说“是药三分毒”，很多人就是据此总是拒绝吃药，有病就自己扛着，以为自己能扛好了，就可以不受药毒的伤害。可在最近的几波病毒性流感侵袭下，殊不知有病自己扛着受到的伤害更大。茶小米今天要科普的是：学会喝白茶，以及喝好福鼎白茶，有时候胜过吃药哦！
白茶的药效1：减低心脑血管发病和死亡风险
日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
白茶的药效2：降低胆固醇和血压
欧美科研实验研究人员发现，喝白茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝白茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝白茶的人为6.95%，白茶的确有一定的降压作用。
白茶的药效3：降低患糖尿病的风险
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上白茶的人比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
白茶的药效4：防治早老性痴呆
白茶对大脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝白茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
白茶的药效5：提高免疫力
恰逢春节后是爆发流感的高峰期，茶小米建议各位茶友，喝药不如多喝点白茶。
哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高免疫力并有效帮助抵御流感。
白茶的药效6：减肥瘦身效果
研究者发现，喝白茶10年以上者与不喝白茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品白茶中减肥岂不是件美事？不仅如此，白茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝白茶，人更靓丽。
如此细细梳理下来，无论是防止疾病，还是养生康体，颐养身心，和茶小米一起从每天好好喝福鼎白茶开始吧！