在传统中医理论中，人体是由阴阳两大基本要素组成，维持身体健康与机能正常运作需要阴阳平衡。五味子、西洋参及枸杞这三种植物性补品，因其独特的功效，被广泛用于滋补养颜，以达到调节内分泌系统功能，增强免疫力等目的。
首先，我们来谈谈五味子的功用。五味子是一种常用的滋补药材，它含有丰富的维生素C和其他多种营养物质，对于提高人体抵抗力具有重要作用。它还能够帮助调整肝脏功能，有助于清除体内毒素。此外，由于其性温平且不易引起过敏反应，所以适合各年龄段的人群食用。在我们的配方中，使用了十克的干燥后制备好的五味子，这样可以保证足够的有效成分对身体产生良好的影响。
接下来我们来说说西洋参。这是一种极为珍贵且具有高效滋补作用的地上部分药材，其主要成分是可溶性糖类物质，如甜露糖等，这些物质对于保持皮肤水润而言无疑是非常有益的。此外，西洋参还有助于减轻疲劳、改善睡眠质量，并通过其抗氧化作用来保护细胞免受自由基损伤。在我们的配方中，用了5克新鲜或干燥后的西洋参，每天服用均可获得这些潜在益处。
再来说说枸杞。作为一种深受现代人喜爱的食疗佳果，它含有人体所需的一系列必需氨基酸和多酚类化合物，对眼睛保健尤为著名。而且由于其温性的特点，不仅能促进血液循环，还能缓解心情，使得它成为现代生活中的理想选择之一。在我们的配方中，将5克新鲜或干燥后的枸杞加入其中，也正是基于它独有的功效，为人们提供了一份全面的营养支持。
此外，在实际操作过程中，可以根据个人具体情况灵活调整剂量，比如对于消化系统较弱的人群，可以适当减少一次服用的剂量；对于更年期妇女或者长期工作压力大的男性，则可能需要增加剂量以满足个人的需求。不过，无论如何，都应遵循“知己知彼”的原则，与专业医疗人员沟通，以确保安全有效地进行饮食治疗。
总结来说，“五味子10克、西洋参5克、枸杞5克”这一饮食方案，是一款既实惠又科学地结合了自然界之美与医学之精华的一个健康饮食方案。这不仅能够提升人们日常生活中的整体感受，还能够从根本上预防并控制疾病发生，从而实现身心健康的一套完美解决方案。但请记住，最终效果仍然取决于每个人的具体情况，因此建议在开始任何新的饮食计划之前，最好咨询专业医疗意见。