白茶清淡回甘，深受不少茶友的喜爱，2019年常喝白茶的要注意了！！01喝白茶能抗肿瘤白茶中的多酚化合物，特别是EGCG和ECG是最重要的抗肿瘤组分，他们能抑制致癌物质的致癌过程和抑制癌细胞的增殖。
02喝白茶能保护心血管系统流行病学调查和临床试验都表明，饮用白茶可降低血浆总胆固醇和LDI，胆固醇的含量水平。脑血管病是较常见的疾病，包括脑栓塞、脑血栓形成及脑出血等，其发病率较高，严重影响的健康，常喝白茶可保护心血管系统。
03增强免疫、抗衰老的作用白茶的茶多酚有很强的清除自由基和抗氧化作用，有助于抗衰老。而白茶可使消化道中双歧杆菌增殖并促进生长，同时对有害细菌具有杀死和抑制其生长作用，因此饮茶对改善消化道的细菌结构、提高对肠道疾病的免疫力有一定的功效。
04抗辐射的功效与作用关于茶叶的防辐射作用最早发现于日本，广岛爆炸的幸存者中凡常饮茶者其体质状况、白血球指标以及寿命都明。显优于不饮茶或饮茶者。由此相继进行的白茶防辐射的研究。
05白茶有消炎、抑菌及抗病毒的作用白茶提取液可阻止流感病毒在动物细胞上的吸附，因而可减轻流感病毒的侵染。饮用白茶对由痢疾杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌或其他细菌及病毒导致的腹泻有良好的疗效。另外，茶黄烷醇类除本身有直接消炎作用外，还可促进肾上腺素垂体的活动，降低毛细血管的透性，减少血液渗出，同时对发炎因子组胺具有良好的拮抗作用，起激素消炎作用。
06调节血糖水平的功效与作用茶叶中的茶多酚和维生素C能保持微血管的正常坚韧性和通透性，对于微血管脆弱的糖尿病患者，可恢复其正常机能，有利于糖尿病的治疗。
07抗过敏反应的作用白茶可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿，改善炎症时T细胞以及巨噬细胞等炎症细胞的病理性浸润。喝白茶具有抗过敏的特效。
08白茶有减肥的功效与作用饮用白茶可以改善肥胖者的体重，有效地减少肥胖者的腰围和皮下脂肪。常饮白茶促进脂肪代谢所完成的。
09利尿解毒的功效与作用利尿作用实际上是来自白茶中咖啡因作用在肾脏近位尿细管，抑制Na+, CI一离子和水的再吸收结果。也有部分是调节肾脏腺甙受体来扩张血管，加大肾血管及增加血管输出方面的作用。白茶也具有利尿和镇吐功效。所以饮茶有利于解毒排泄和水肿缓解。
10消臭助消化的作用消化不良和吸烟带来的口臭常给人带来不便和烦恼。研究表明白茶中的儿茶素类化合物具有比常用的口腔消毒剂叶绿素铜钠盐更好的消臭效果，同时茶皂苷的表面活性作用具有清洗的效果，可以消除口腔中的食物残渣以及由此而增殖的细菌。此外，白茶对吸烟引起的口臭也起消除和减弱的作用。