抗氧化力强，延缓衰老
古树红茶中含有的抗氧化物质丰富，能够有效地抵御自由基的侵害，从而减缓细胞老化过程。长期饮用古树红茶，可以帮助提升身体的整体抗病能力，对于防止心血管疾病、肿瘤、糖尿病等现代常见慢性疾病具有积极作用。此外，它还能促进皮肤健康，保持肌肤弹性和光泽。
改善代谢功能，助重量管理
古树红茶中的多种酚类成分有助于提高脂肪燃烧速度，同时调节胃部消化液，使得食物更容易被吸收和利用。这对于控制体重尤为重要，因为它不仅可以增加热量支出，还能在一定程度上抑制饥饿感，让人更容易坚持低卡路里饮食计划。
提高心情舒畅度，缓解压力
古树红茶中的咖啡因与L-天冬氨酸结合产生了一种称为安眠酶（GABA）的物质，这是一种自然镇静剂，有助于平衡大脑内神经递质，从而缓解焦虑和紧张情绪。同时，它还有很好的兴奋剂效果，可提供清晰头脑与活力，让人在忙碌的一天结束后享受一杯温暖的古树红茶，可以非常放松身心。
保护牙齿健康，不引起口腔干燥
古树红茶中含有一定的水溶性提取物，这些提取物对口腔细菌有一定的抑制作用，有利于预防牙周炎和其他口腔问题。此外，由于其独特的苦涩味道，即使是大量饮用也不会导致口腔干燥，因为它能刺激唾液分泌，从而保持嘴巴湿润且清新。
具有美容功效，滋养肌肤
除了直接摄入身体内部，还可以通过沐浴或洗发使用古树红叶来实现美容效果。这些叶子含有丰富的维生素A、B群以及矿物质，如铁、钙等，它们对于改善毛发质量至关重要。而当它们被用于面部洁面时，则能够深入到皮层层次，以去除污垢并促进新陈代谢，使肌肤更加柔嫩透亮。