药茶之所以能够成为健康生活的重要组成部分，是因为它们不仅能提供丰富的营养，还能通过提取植物中的活性成分来发挥治疗作用。例如，绿茶中含有的咖啡因和维生素C，对于提升心情、增强免疫力都有很好的效果。而红茶则含有较多的抗氧化物质，可以帮助减少自由基对身体组织造成的损害。
药露是通过将草本植物加工而成的一种液体制剂，它们可以直接用于外敷或内服。常见的一种药露是藿香清热汤，这是一种传统中医用来治疗感冒和流感等上呼吸道疾病的手段。藿香清热汤通常由藿香、薄荷、甘草等多种草本植物混合而成，每天一两次饮用，可有效地缓解鼻塞、咳嗽等症状。
在现代社会，随着人们对自然疗法越来越重视，许多人开始尝试制作自己家里的药茶和药露。在此过程中，他们往往会根据自己的需要选择不同的草本植物，并参照古代文献或者专业书籍进行实验。不过，由于不同人的体质可能存在差异，一定要在使用前咨询专业医师或中医师，以确保安全有效。
制作药茶相对简单，只需将所选草本放入杯子里冲泡即可。但制作药露则需要更为复杂的步骤，因为它涉及到水煎提取和精馏过程。一般来说，要想得到高质量的药露，就需要先将干燥后的草本按照一定比例加水煎煮，然后过滤出液体，再通过蒸馏设备进一步精馏，从而获得纯度较高且易于存储的产品。
虽然现今市场上已经有了各种各样的商业产品，但很多人依然倾向于自制，因为这样可以根据个人需求调整配方，并确保所有原料都是新鲜无污染。此外，与购买商品相比，自制也更加环保经济实惠，有助于减少浪费，同时还能够让人亲手参与到整个制作过程中，从而增加了品质上的满意度。
