转眼间，夏日的炎热已经来临，这个季节给人的感觉总是燥热无比，倦怠不堪，食欲也随之减退，有时甚至会因为中暑而感到不安。那么，我们该如何应对这些问题呢？答案就是通过喝茶，不过这并不意味着我们可以随意地饮用任何一种茶，而应该根据自己的实际情况选择合适的茶叶，以免“药到病除反受害”。TGX中国茶网
预防中暑需要白茶
在高温天气下尤其是对于经常外出的人来说，要避免中暑就必须准备好白茶了。白茶是一种经过轻微发酵后便即刻干燥的绿色长寿饮品，它性质清凉，而且含有丰富的氨基酸，可以有效地去热消暑，从而预防中暑。
然而，对于胃寒的人来说，新鲜出的白茶可能过于寒凉，不宜空腹饮用，并且建议选择至少五年的老旧白茶。TGX中国tea网
提神养胃需红茶
到了夏天，无数人都会感受到精神疲惫和极度倦怠。这时候红茶成为了一个好的解决方案，因为它含有咖啡碱能够刺激大脑和神经系统，加速血液循环促进新陈代谢，从而帮助我们恢复精力、醒脑、排除疲劳。
同时，由于夏天人们更喜欢吃冷冻食品或冰淇淋等冷饮，这些都可能伤害脆弱的肠胃。而红 tea属于暖性质，可供暖胃护胃，所以在这个季节喝红 tea也是非常理想的选项。但是要注意不要将红 tea与冷饮混合飲用，因为这样会影响其保护肠胃健康效果，最好以热水泡制或温水冲泡。
抗晒抗辐射绿 茶
除了涂抹防晒霜，还可以通过喝绿 茶 来增强皮肤对紫外线抵御能力。儿 茶素 是一类具有很强抗氧化作用物质，它们能减少紫外线导致皮肤损伤，同时还能帮助抵御电脑屏幕辐射，对于长时间面对电脑工作的人群来说，不妨尝试一下。
不过需要注意的是，对于老年人或有消化不良症状的人来说，一直空腹大量摄入浓度较高的绿 茶 可能造成身体负担，因此建议适量且伴随食物一起食用。此外，也要注意饭前后不要过多饮酒，以保持健康体态。
最后，不同类型的问题也有不同的解答，比如如果你遇到了消化不良或者腻味难受，那么普洱就会成为你的最佳选择。普洱中的咖啡碱和黄烷醇类化合物能够促进消化道蠕动，有助于食物消化，使得 普洱 成为解渴生津、清心开窍的一种佳品。在饭前可以享用熟普洱以养胃，在饭后则可享受生普洱以去脂。不过值得注意的是孕妇以及溃疡病患者最好尽量避免摄入这种类型的黑茯苓，因此建议他们应慎重使用此类产品。此外对于脾虚容易腹泻者最好还是选择熟普洱作为配餐。
总之，每种类型的问题都有相应有效解决方法，只要按需挑选，就能让自己在炎炎夏日里更加舒适自如。