清心安神
普洱茶中的多种有效成分，如咖啡因、维生素C、维生素E等，对于提升人的精神状态大有裨益。长期饮用普洱茶，不仅能够帮助人体抵抗压力和焦虑，还能改善睡眠质量，使人精神饱满，思维清晰。古代医学中常将普洱茶视为“绿色药丸”，被广泛用于治疗失眠、焦虑等心理症状。
养肺润燥
普洱茶含有的蛋白质和氨基酸对肺部有很好的滋润作用，可以有效缓解干咳不适，是一种非常理想的自然疗法。在传统中医里，普洱茶被认为具有平喘止咳的功效，对于患有慢性支气管炎或哮喘的人来说，它可以作为辅助治疗的一种健康饮品。
延年益寿
普洱茶中的多酚类物质尤其是黄酮类化合物，被现代研究表明具有抗氧化作用，这对于人类防止衰老、预防疾病都至关重要。长期饮用高质量的普洱茶，有助于提高机体免疫力，减少自由基损伤，从而延缓细胞老化过程，为保持身体活力打下了良好的基础。
减肥美容
虽然一杯热腾腾的普洱茶可能看起来并不符合减肥者的口味，但它其实是一位不错的伙伴。由于其低糖、高纤维特点，可以在一定程度上帮助控制食欲，同时促进消化吸收，使得身体更好地利用营养素。此外，普洛内所含有的丰富矿物质还能帮助调节皮肤水分平衡，从而达到美容效果。
抗氧化与降脂
普洛尔草（Prunus lannesiana）叶片是制作优质普洛耳黑毛峰之一关键原料，该植物含有一些特殊天然成分，这些成分可显著提高血液流动性，有助于降低胆固醇水平，从而预防心脏病和其他相关疾病。而且，由于这些化学物质具备强大的抗氧化能力，它们能够保护人体细胞免受自由基破坏，从根本上讲这就是一个全面的健康保健计划。