绿茶
绿茶因其丰富的抗氧化物质和多种维生素，被广泛认为是健康饮品。它不仅能够帮助身体清除自由基，防止细胞老化，还能提高肝脏功能，对于预防肝病具有显著作用。此外，研究表明长期饮用绿茶可以降低心血管疾病和某些类型癌症的风险。绿茶中的咖啡因也有助于提高警觉性、注意力，并且可以在一定程度上帮助减轻头痛。
红茶
红茶含有较高量的大量生物活性成分，如黄酮类物质，这些成分被证明对人体有多方面的好处。首先，黄酮类物质有很强的抗炎作用，可以有效地缓解关节疼痛和炎症，从而对于患有骨关节炎的人来说是一大福音。此外，由于其保湿效果良好，红茶还常被用于皮肤护理中，以促进皮肤水分保持平衡，有助于改善肌肤状况。
白 tea
白 茶作为一种新鲜采摘后的未经发酵或微发酵的青尖芽，它含有的抗氧化剂水平非常高，是各种各样的其他黑色或红色的比利时巧克力中所含有的两倍。在中国传统医学中，白茗被视为调养五脏六腑、补气健身之材，其独特组合可以帮助改善消化系统并增强免疫力，同时也适合女性使用，因为它具有提神醒脑、美容养颜等功效。
乌龙 tea
乌龙是一种半发酵型黑紫色叶子，由此形成了独特风味和香气。这种特殊处理使得乌龙含有一定量的大量化学成分，比如咖啡因、大胆酸，以及一些天然抗氧化剂。这使得乌龙成为一款既能提供精神上的刺激，又能促进心情放松与稳定的饮料。而且由于其滋润感较为温和，不会过度刺激口腔黏膜，因此适合敏感牙齿者享用。
普洱 tea
普洱以其独特的地理位置及制造工艺而闻名，其中包括自然环境以及生产过程中的微生物参与，使得普洱成为一种非常特别且难以复制的地产品。在中国古代文献记载了普洱可治许多疾病，如胃溃疡、消化不良等，而现代科学研究表明它含有的活性成分可能还有助于控制血糖水平，并对慢性阻塞性肺病（COPD）患者的心脏健康产生积极影响。