避免在花茶冲泡前后食用辛辣、油腻的食物
花茶是一种温和的药用植物制成的饮品，它不仅具有美味可口的特性，还有很好的保健作用。然而，为了发挥其最佳效果，我们需要注意一些禁忌。在喝花茶之前，一定要避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物。这些食物会对身体产生强烈刺激，影响胃肠道功能，而这种影响可能会与花茶相互作用，从而减弱其预期效果。
不要在生病或体虚时大量饮用
虽然许多人认为喝花茶可以帮助身体恢复，但实际上它并不是一个治疗疾病的良方。特别是在生病或体虚的时候，大量饮用花茶反而可能对身体造成负担，因为它具有一定的清热解毒作用，这对于已经虚弱的人来说可能会加重症状。此外，如果你正在服用其他药物，也应该谨慎地选择适合自己体质和医嘱的情况下才可以尝试喝花茶。
注意个人的过敏反应
每个人都有自己的身体反应，对于某些人来说，某些类型的植物叶子可能引起过敏反应。因此，在开始喝花茶之前，最好先进行小量测试，以确保不会出现任何不适。如果发现自己对某一种植物有过敏症状，就应立即停止使用，并咨询专业医疗人员建议。
避开长时间连续冲泡
很多人喜欢将一朵或者多朵鲜叶放入杯中，让它们慢慢释放香气和汁液。但是这种做法并不推荐，因为长时间让鲜叶在水中浸泡会导致营养素流失，使得最终所得出的提取液质量下降。此外，这也容易导致传染细菌，如细菌能在水里繁殖，那么就不能保证安全消费了。
选购新鲜高品质原料更重要
高品质、新鲜采集的手工制作的是真正值得信赖的产品。而那些价格低廉、标签模糊、没有明确生产日期以及来源不明显的地摊货或商店中的商品则应当避之为戒。这类商品往往是经过处理后的次级产品，不但无法达到预期效果，而且还存在一定隐患，比如添加剂等问题，更不要说新鲜度了。