调节血糖与减肥
桂花茶含有丰富的多糖成分，这些成分可以帮助调节人体内的血糖水平，对于控制体重非常有益。多糖能够促进肠道细菌的生长和繁殖，这些细菌能将难以消化的纤维转化为易于吸收的人类小肽，从而增加饱腹感，有助于减少食欲，同时也能提供一定量的热量，促进新陈代谢。饮用桂花茶不仅能帮助身体燃烧更多脂肪，还能够提高新陈代谢率，从而在较短时间内实现身形调整。
清凉解渴
夏季炎热时喝下一杯清甜可口的桂花茶，无疑是最好的选择。它不仅能够迅速补充水分，还具有很强的清凉作用，可以有效地降低身体温度，为人体带来舒适感。在炎热天气中，即便是在外活动或工作之后，也可以通过饮用桂花茶快速恢复体力。
鼓励健康睡眠
现代生活节奏快，不少人会因为压力过大、精神紧张等原因影响正常睡眠。然而，研究表明，喝了桂花茶有什么作用并不仅限于美味，它还能帮助改善睡眠质量。一方面，桂花中的香气和风味可以安抚神经系统，让人们放松下来；另一方面，它所含有的物质可能对人类的大脑产生镇静效果，有助于更好地进入梦乡并保持深度睡眠。
充当抗氧化剂
现代生活环境中污染物和自由基遍布，每个人都可能面临着被这些有害物质破坏细胞机制的问题。不过，我们还有办法抵御这一威胁——那就是摄取足够数量的抗氧化剂。这一点上，喝了桂花茶有什么作用？答案是肯定的，因为其含有的多酚类成分具有极高的地氧化能力，可以有效地中和自由基，将其从人体中排出，使得我们的细胞免受损害。
保护心脏健康
除了直接预防疾病外，一些植物性饮料，如我现在提到的这个精致款式绿色宝石（即你听说过“喝了桂花茶有什么作用”吗），也有助于保护我们的心脏健康。这其中的一部分功效来自它们所含有的抗凝血因子，这种生物活性物质可以增强血液循环功能，并且对于维持心脏系统进行合理运作至关重要。此外，由於這種飲料通常較為淡薄，所以對於心臟病患者來說，這是一種無負擔又安全選擇。
提升记忆力与思维清晰度
尽管现代科技让我们的日常生活变得更加便捷，但记忆力下降仍然是一个普遍存在的问题。而这时，又一次提起“喝了桂flower 有什么作用？”我们发现它竟然还有一项新的职责，那就是提升我们的记忆力！一些研究表明，某些特定类型的人造甘草素（一种由植物提取出来的一种化学成分）似乎具有显著增强大脑认知功能，比如提高注意力、记忆能力以及解决问题速度等能力。