苦丁茶的谨慎饮用：冬春季节感冒防御策略
在冬春交辉之际，风寒病邪常见于人间，对于恶寒无汗、鼻流清涕者来说，温热食物如生姜荆芥，可助体内驱散寒气。然而，此时若饮用苦丁茶，将妨碍风寒的发散，不利于感冒的治疗。
对于虚寒体质之人，手脚不温畏冷者，宜摄取羊肉狗肉等温性食物以温阳散寒。长期过度享受苦丁茶的滋味，却可能损伤体内阳气，不仅无法改善虚寒症状，还可能引发腹痛腹泻等中阳虚损症。
慢性胃肠炎患者多伴脾胃虚寒，一旦腹部受凉或摄入凉性食物，便易出现腹痛腹泻。此时，再加上苦丁茶，便会加剧这些不适。此外，对老年人和未成年的脾胃功能尚未健全者而言，饮用此类药物同样不可行，以免引起消化不良、脘腹冷痛及其他副作用。
更需注意的是，即使经期女性与新产妇，其身体状况也较为娇嫩。在月经期间失血降低抵抗力时，饮用苦丁茶极易导致气血凝滞、经血排出不畅，最终引发痛经甚至月经不调。对那些频繁遭遇痛经之女士，无论是在何时，她们最好减少或避免此类药品。而产后刚刚康复的母亲，更应选择温补性的食材来恢复，而非喝下伤害其子宫和脾胃的苦丁茶，以免日后缠绵难愈。
最后，由于久服苦丁茶对男女生育有所影响，《本草纲目拾遗》指出了绝孕，《中国医学大辞典》则提到其对子宫造成凉意，因此建议久习此药的人务必留心这几点。