抗氧化效能强大
安化黑茶以其独特的生长环境和酿制工艺，含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，这些物质能够有效地抵御自由基攻击，从而保护人体细胞免受损害。长期饮用安化黑茶，有助于减缓身体衰老过程，保持皮肤光泽，延缓衰老现象。
提高心脏健康
研究表明，中草药中的多种成分可以帮助降低血压和胆固醇水平，对心脏健康具有积极作用。安化黑茶中的咖啡因也能够促进心脏功能，使得血液循环更加顺畅。这不仅可以预防冠状动脉疾病，还能降低患上糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
助消化系统工作
与其他类型的绿茶相比，安化黑茶在叶片上含有更多的大量烘焙后产生的一种叫做“咖啡碱”的化学物质，它对胃部食道底部形成一层保护膜，有助于防止食物留存过久引起胃炎或溃疡。此外，由于其较高的纤维含量，可以促进肠道蠕动，加速食物消化吸收。
改善睡眠质量
由于它所包含的大量氨基酸和矿物质，可帮助调节人体内分泌激素，如メラトニン等，这是一种自然产生的人类催眠激素。在夜间制造大量メラト尼的情况下，我们会感到疲倦并且想要睡觉，因此通过适当饮用安化黑茶，可以提高人的睡眠质量，从而增强免疫力，并改善整体生活状态。
增加营养摄入
除了提供直接的心理放松效果外，不少研究还指出这款中国古老泡沫香料还可能增加营养摄入。例如，它含有微量元素钾、镁、铁以及B族维生素，以及一些必需脂肪酸及天然甜味剂，这些都非常重要对于我们的日常健康需要。如果将其作为一种替代品来补充日常膳食，那么这种功效显然更为全面。