凤庆滇红茶以一芽一叶精心炮制，以条索紧结、洁净齐整、金毫多显、色泽乌润为佳。冲泡后可观察到叶底肥厚，红色光泽披肩，营养价值之高令人瞩目，那么喝滇红茶能助于减肥吗？让我们探究其秘密！
喝滇红茶有助于减肥
红茶含热量低且富含咖啡因，这种物质对分解脂肪具有积极作用。此外，常饮红茶能够清理肠胃，对瘦身健体大有裨益。
咖啡因不仅能促进脂肪的分解，使运动时燃烧脂肪效率提升，还具备利尿作用，可刺激肾脏扩张血管，加速水分代谢排出身体中的多余水份和废旧物质。
喝滇红茶的妙处
强壮骨骼
红茶品性和睦香味醇厚，适合冬季饮用，有助于强健骨骼。加入柠檬或其他水果，可以协同增效。
提神消疲
红茶性味甘温，蛋白质丰富，可补益身体生暖腹部提神消疲劳。
防治流感
漱口或间接饮用可预防流感。
补血
富含钾元素，可溶于冲泡后的70%，适合需要补血的女性在冬季饮用。
补钙
可加强心脏循环节约体内钙花费，从而降低患骨质疏松症风险。
補充黄酮类物質
黄酮类是女性必需的氧化剂，对女性的健康至关重要。
注意事项
1.忌新鲜出炉的头遍tea, 因为它可能含有较多未经氧化的多酚类等刺激性成分，对胃黏膜造成伤害，不宜食用。
2.忌空腹喝tea, 空腹会稀释胃液降低消化功能，并可能引发不良反应，如头晕手脚无力等。
3.忌饭后立即喝tea, 由于鞣酸与铁元素结合形成难以溶解的新物质可能导致缺铁甚至贫血症状出现；人参西洋参也不应与tea一起食用；忌浓度过高者解酒;饭前也不宜;饭后要有一段时间才能享受这杯美好的red tea.
4特殊时期禁忌: 月经期间尤其不要大量摄入浓烈程度过高的一杯cup of red tea，以免诱发或加剧经期综合征。研究表明，与非drinkers相比，习惯每天超过四杯red tea的人更容易发生经期紧张症，每天五杯以上则增加三倍!
综上所述，一切关于凤庆滇红teas都是一种可以辅助减重的手段，但是否有效还需个体差异考量！