绿茶抗氧化力强
绿茶因其独特的成分如咖啡酸等，被认为具有极高的抗氧化能力。这种能力可以帮助身体抵御自由基的侵害，从而减缓衰老过程，降低患癌症、心血管疾病和其他慢性病的风险。此外，研究还表明长期饮用绿茶能够提高大脑功能，使记忆力和注意力得到提升。
黄芪调理气血
黄芪作为一种常见中药材，其在传统中医里被广泛应用于调整气血平衡。它具有补益作用，对于肺虚、脾虚等体质有显著疗效。当我们感到疲惫无力时，可以通过煎制黄芪来制作一壶清淡的汤水，每日多喝几次，可逐渐恢复活力的感觉。此外，黄芪还能帮助调节免疫系统，对于预防感冒发作有一定的辅助作用。
菊花清热解毒
菊花不仅是一种美丽与我相关联的植物，它在传统医学中也有着自己的重要地位。菊花含有丰富的大量挥发油，这些油对人体具有一定的清热解毒作用。在秋季特别容易感冒的时候，饮用菊花泡茶可有效促进身体排毒，有助于减轻过敏反应，并且对于肝炎患者来说也是一种良好的辅助治疗手段。
枸杞保护视力
枸杞是一种常见的小型草本植物，其籽子含有丰富的维生素A和E，以及多种矿物质，是保健食品中的佳品之一。长期食用或饮用枸杞提取物，可以增强眼部营养，为眼睛提供所需营养素，有助于保护视网膜健康，从而预防并治愈一些视觉问题，如夜盲症或早期退行性白内障。
薏仁利尿通淋
薏仁，又称藜麦，是一种小米类谷物，在中国古代就被作为滋补食品使用。薏仁含有的纤维素可以增加粘液分泌，对於鼻塞、咳嗽都有一定好处。而且，由于其利尿效果，它对治疗脚气、皮肤湿润以及改善消化系统都非常有效。此外，薏仁还能帮助去除体内垃圾，让人的肌肤变得光滑细腻，不易发生痔疮等问题。