抗氧化力强
茶叶中的多种抗氧化物质，如花青素、黄酮类等，对人体具有极高的保护作用。它们能够有效中和自由基，防止细胞损伤，从而减缓衰老过程，降低患病风险。日常饮用绿茶或红茶，可以提高机体对外来有害物质的抵御能力，为维持健康提供了坚实保障。
降低血脂水平
研究表明，长期饮用绿茶可以显著降低LDL（“坏胆固醇”）水平，并可能增加HDL（“好胆固醇”）含量，这对于预防心血管疾病具有重要意义。这种效果与茶中的某些生物活性成分如咖啡因、黄酮类以及其他非色素类物质有关，它们能促进肠道细菌代谢产生益处于人体的短链脂肪酸，有助于改善胃肠道功能并调节整体代谢。
提升心智功能
提神醒脑是许多人选择饮用茶的一大原因。其中，咖啡因作为主要的兴奋剂成分，可以迅速刺激大脑，使人的注意力集中，同时还能增强记忆力和学习能力。在现代快节奏生活中，不断地面对压力和挑战时，适量喝下一杯热腾腾的黑或绿茶，无疑是保持精神饱满的一个不错方法。
支持免疫系统
除了上述直接影响身体健康方面的功效之外，tea leaves 中也含有一些能够支持免疫系统正常运作成分，比如维生素C、E及矿物质等。这些建筑材料块对于构建身体抵御病原微生物侵袭所需的人参冠状脉络至关重要，更有助于修复受损组织，以及在恢复期提供必要营养供给。
益处于皮肤保养
最后，由于其丰富的大量天然抗氧化剂及多种维生素以及微量元素组合，加上良好的渗透性，使得使用 tea extracts 来制作护肤产品成为一种流行趋势。此外，还因为它能够调节皮肤水盐平衡，有助於减少细纹形成，因此被认为是一种理想的心理舒缓自然美容手段。在日常护理当中，将这些天然精华巧妙融入到你的护膚品里，是一个既环保又安全又高效的手法，以此去追求那令人向往却难以触及的地球般光滑完美肌肤状态。