张永刚谈分季节饮最好的养生茶，如何选择？每种季节应饮何种茶？带着一系列问题，记者昨天采访了中国国际茶文化研究会顾问、中国国际茶贸易研究中心秘书长、河北正华集团总裁助理张永刚。 张永刚解释说，茶分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶（乌龙）、白茶和红茶等六大类，共有2000多个品种。各个季节应该喝不同的tea。张永刚提到，一般来说，春天可以喝花草类的绿色植物泡制的清淡香甜的花草水；夏天适合喝清爽甘醇的绿叶子类，如西湖龙井或碧螺春；秋天则宜饮用半发酵的乌龙叶，如铁观音或武夷岩盆；冬天，最适合喝发酵过度且含有丰富蛋白质和糖分的红色发酵叶如祁门红或者云南普洱。
他还指出，每个人都应该根据自己的体质来选择适合自己身体状况和生活习惯的一种tea。他强调，对于任何人来说，都要注意不超过适量，因为过量饮用tea可能会引起副作用。但是，如果适量地享受这种悠久而丰富的情感体验，那么它对于身体健康将是极其有益的。例如，它们可以帮助防止胆固醇升高，从而预防心脏病，还能通过其抗氧化物质去除自由基，有助于抑制和杀死细菌。此外，它们还有提神消疲劳等效果。
在回答关于减肥的问题时，他指出，不仅普洱也有减肥功效，而实际上几乎所有类型的tea都有一定的燃脂效果。这主要因为它们中的某些成分能够增加热能产生，加快脂肪被消耗，以及影响胰岛素抵抗性，以此促进脂肪水解。在询问儿童是否可用tea漱口的情况下，他表示儿童可安全使用低浓度 tea漱口液，但建议成人也尽量避免直接使用浓烈的黑或红 tea漱口，以免刺激牙龈。
最后，在回答关于不同时间段内最佳饮用的问题时，他提倡根据日常活动安排饮用的方式，比如早晨醒来后喝一杯淡雅绿 tea以提高精神集中，上午再享用一壶温暖香气满溢的大师级red tea，以确保全身活力和舒缓工作压力。在晚上，可以与家人朋友一起享用乌龙 tea，与之分享美好的时光，并增进情感交流。
相关问题中，还包括了询问正常人每日应如何确定适当数量，以及孕妇、小孩是否能安全消费这些产品等内容，其中提供了详细说明并给出了相应建议。
