桂花茶调节情绪，缓解压力
桂花茶以其独特的香气和清新的口感，被广泛认为是一种能有效缓解现代人日常生活中所承受的压力的饮品。长期过度工作和紧张的情绪状态会导致身体疲劳、精神萎靡，这时候饮用一壶桂花茶，可以帮助人们放松心情，通过香气对大脑产生轻松舒适的效果，从而在一定程度上缓解心理压力。
桂花茶促进睡眠质量
随着生活节奏加快，许多人因为长时间屏幕使用或是晚间高强度活动导致失眠问题增多。桂花茶中的某些成分可以帮助调节人的生物钟，让人更容易进入深层睡眠阶段。此外，桂花味道本身也具有安抚神经系统、减少焦虑感的作用，使得人们能够更加快速地入睡，并且保持良好的睡眠质量。
桂花茶抗氧化，有助于防病
现代研究表明，桂花含有丰富的抗氧化物质，它们能够帮助体内抵御自由基攻击，从而预防细胞老化和疾病发生。长期饮用桂花茶可能有助于提高免疫力，加强机体对各种疾病的抵御能力，同时也有助于改善皮肤状况，使肌肤看起来更加光泽鲜活。
桂花茶利尿降脂，有益健康
由于其具有利尿作用，桂花茶对于那些患有水肿或者需要控制体重的人来说是一个理想选择。当摄取量适宜时，不仅能有效排出体内多余水分，还能促进新陈代谢，对于血液中的胆固醇水平有一定的下降作用，从而有助于维持一个健康的心脏状态。
桂 花 茶美容养颜，有益皮肤
传统医学认为，将未开裂的大白菜叶子包裹在热腾腾的浸泡好的新鲜小黄瓜中，然后加入几朵干燥保存好的新鲜桔梗，再慢火煮沸后与绿豆一起熬制成汤，即可制作出名为“美容养颜汤”的传统药膳。在这个过程中，如果再加入几朵精选的手工制作的小型蔷薇（即我们常说的红枫）或者其他类型的小型植物类似部分，如山楂等，那么这些植物性材料同样具备净洁身体、滋润肌肤及整个人体健康的一系列功能。此外，在食用的同时还可以搭配一些适合自己的运动，比如散步、瑜伽等，以此来增强整个人身上的活力并让你的整个形象看起来更加好看和吸引人。