冬、春季，风寒感冒来袭，你可能会觉得生姜、荆芥这些温热食物是个好伙伴。其实，这时候喝苦丁茶反而不是个好主意，它可能妨碍风寒的发散，不利于感冒的治疗。

如果你是虚寒体质的人，总感觉手脚冰冷，怕冷得厉害，那么吃些温性食物如羊肉、狗肉对你来说是个不错的选择。但记住，不要常喝那些能损伤体内阳气的苦丁茶，这样有可能导致腹痛、腹泻等问题。

慢性胃肠炎患者朋友们要注意了，一旦你的脾胃虚寒，遇上凉性的食物或环境，你就容易出现各种不适。而苦丁茶还会加重这些症状，所以最好少碰它。

老年人和孩子们也别忘了，小心点哦！他们的脾胃功能跟大人们不同，更不能随便喝这种东西，以免引起消化不良或者其他副作用。

对于经期女性和产妇来说，由于身体状态特殊，最好还是避免使用这种药材。因为它可以导致气血凝滞，对月经造成影响，也不会帮助产后身体恢复，只能给予更多压力。

最后，如果你想养成一个好的生活习惯，就得考虑到未来哦！长期饮用苦丁茶可能对你的生育能力产生负面影响。这一点我们都应该知道，但有时行动起来还是有点困难呢。所以，让我们一起努力做出正确的选择吧！