探索水果调味茶的多样性:5款独特配方及其健康益处

梨麦冬茶

原料:鲜梨子1个(去皮)、麦冬5g、绿茶3g。

用法:将梨子块、梨皮、麦冬用水煎煮后,泡绿茶饮用,可适量加冰糖。

功效:生津润燥,清热化痰。对热病伤津和秋季肺燥咳嗽有好处。

梨枸杞茶

原料:鲜梨子1个(去皮)、枸杞5g、绿茶3g。

用法:先用水煮烂苹果和皮,再与枸杞和绿茶一起泡制饮用,可以加入适量冰糖增香。

功效:此配方能润肺补肾,对于肺肾阴虚引起的咳喘症状有辅助治疗作用。

苹果陈皮花茶

原料:新鲜苹果1个、陈皮3g、新鲜花瓣少许或花草叶片(如玫瑰叶)等可选,冰糖15克。

用法:将苹果切块,与陈皮一同煎汤,然后加入新鲜花瓣或其他植物成分,用冷开水冲泡即可享受美味滋养的花香茗露,伴随着温暖的甘甜口感,同时也可以增加一些冰糖以增添风味。

橘姜花香凉心 茶

材料: 2-3个橙子(取肉) + 10克生姜 + 一小撮干野菊/蒲公英/薄荷等草本植物材料

做法: 将橙子的内外及整根生姜一起放入锅中,加足够的清水烧开后,用火慢慢熄灭,让其自然降温再冷却至室温左右,然后倒入杯中,可以直接喝,也可以加入一点点蜂蜜或者白砂糖提味。如果喜欢可以在此基础上添加几片干野菊或者蒲公英来提升它的一些保健效果。

作用: 这种配方不仅能够帮助消化吸收,还具有解渴利尿之功效,对于身体疲劳者来说是非常好的选择。此外,它还有很好的抗氧化功能,可以帮助抵御自由基攻击,从而减缓衰老过程。

柚山楂陈皮红豆玉米球形茗露

材料:

柚实各取数均匀切段(约300克)

山楂切片约100克

陈皮丝约50克

做法:

将柚实切段与山楂片一同放入大碗中,将陈皮丝撕碎并撒在其中,再加入适量冷开水浸没。在室温下让其静置至少半小时,使得柚实释出天然果酸,其含有的维生素C被激活,从而更有效地保护人体免受疾病侵扰。而这时候已经开始发酵了,这时你可以根据个人口感喜好添加少许蜂蜜作为甜品食材,一次性解决了晚餐后的饱腹感问题。这是一种既美观又营养丰富且易于制作且简单又快速准备完毕的一个健康食品。