在享受贡眉茶的同时，须知其适量与谨慎。尽管饮用贡眉有诸多益处，但过量或不当之饮实为不智。“一般而言，一日之内宜摄入12克左右的贡眉茶，并分三至四次冲泡，以免对身体造成负担。而对于身劳力重、食欲旺盛者，尤其是在高温环境中或接触有害物质者，一日可适量增加至20克。”此外，对于铁质缺乏者、肠胃功能异常者以及患有肝病的人来说，尽可能减少甚至避免贡眉的摄取。此外，不应空腹饮茶，更不可睡前品尝，因为这类习惯对健康无益且可能影响睡眠质量。专家提醒，油腻食物较多及烟酒过度消费的人群，可适当调高茶叶使用量；而孕妇、儿童、神经衰弱患者及心动过速者的饮用量应适当减轻。一日一次性大口喝下大量贡眉是非科学的做法，而应当采用分数次小口细品，以便充分吸收其中含有的多酚类和儿茶素。白茶作为一种特殊类型的绿色精华，其功效与作用值得我们深入探究，同时了解它产自何地，以及价格如何等信息也同样重要。此外，白茶种类繁多，每种都具有一定的特点和泡制方法，让我们一起去挖掘它们各自独特的魅力吧！
