提高免疫力
莓茶中的多种维生素和矿物质对人体有着重要作用。其中，维生素C是抗氧化剂，可以有效提升人体的免疫力，预防疾病。而铁元素则对于血红蛋白的合成至关重要，有助于提高机体抵抗细菌、病毒等感染的能力。此外，莓茶中含有的膳食纤维可以促进肠道消化，加速新陈代谢，从而增强身体对外界刺激的适应能力。
改善心血管健康
莓茶中的草酸钙具有很好的缓解骨骼痛风症状效果，同时也能帮助调节血液循环，对于改善心脏功能有一定的好处。它能够降低血压，减少心脏负担，有助于预防冠状动脉疾病和其他与心血管相关的问题。此外，不同类型的黑果，如蓝莓、樱桃等，都含有丰富的抗氧化物质，这些物质有助于保护细胞不受自由基损害，从而减少患上心脑血管疾病风险。
促进皮肤保湿
莓茶中的天然营养素能为皮肤提供必要的水分和养分，使肌肤保持柔嫩细腻。如果将煮沸过剩后的浆汁冷却后作为面膜使用，那么这些营养素会深入到皮肤层次，更有效地达到保湿效果。此外，由于其丰富的β-胡萝卜色素，它还具有自然护理肌肤光泽色的功效，为肌肤带来温暖而自然之美。
增加食欲并支持消化
在日常饮食中加入一些黑果类食品或饮用它们制成的人参果汁，可以增加餐量并促进正常消化。这些黑果类食品通常都含有一定量的小麦糖醇，它们可以帮助调节胃部环境，使得小 intestine 中吸收脂溶性维生素（如胆固醇）的情况更佳，从而改善整体营养吸收率。另外，因为它们含有的膳食纤维可以促进大便通畅，对控制肥胖也有积极作用。
保持精神状态良好
科学研究表明，一些特定的植物化学物质，如咖啡因、安息香烯及一些芳香族酚等，在某些情况下可能会影响情绪。在传统医学中，被认为是一种非常好的清醒剂，并且据说能够提高注意力的摄取方式之一就是通过饮用以黑果为原料制作出的提神饮品。这使得那些寻求一种自然方法来提高他们工作效率或者只是需要一份微妙提神喝的人群特别喜欢这种选择。