首先，长期喝莓茶可能会对消化系统造成不利影响。莓茶中的多糖和纤维素虽然对于促进肠道健康有益，但如果摄入量过多，它们可能会引起胃部不适、腹痛、气体积聚甚至是便秘。对于那些对纤维素敏感的人来说，这些副作用尤为严重。如果长期饮用大量的莓茶，不仅影响了日常生活，还可能导致营养吸收受损。
其次，高剂量的蔬菜提取物，如莓茶中的抗氧化剂，可以与某些药物相互作用，对于正在服用的药物治疗产生负面影响。例如，一些抗凝血药物如华法林，其效果可被绿叶蔬菜中的一种名为食用色素（食红素）的植物色素所增强。这意味着，如果患者同时摄入大量的绿叶蔬菜提取物，他们需要调整华法林的剂量，以避免出现出血倾向等并发症。
此外，长期喝莓茶还存在对皮肤状况带来的潜在危害。在一些情况下，大量摄入类似维生素C丰富的食品或饮料可能导致皮肤油脂分泌增加，从而引起痘疹或其他皮肤问题。此外，由于含有较高水平的酸性成分，长时间接触这些成分也可能导致肌肤老化加速，并且使得肌肤变得更加脆弱。
再者，有研究表明，过度补充果汁和果味饮料（包括含有果汁精制品的大部分软饮料）与心脏病风险升高有关，而这类产品往往包含各种水果提取物，如莓茶。这主要是因为这些产品通常非常甜，而且经常含有很高热量，因此对体重控制和整体营养平衡构成了威胁。肥胖已经被确认与许多慢性疾病相关联，比如2型糖尿病、高血压以及心脑血管疾病等。
此外，对于患有某些特定疾病的人来说，也应谨慎消费莓茶。一方面，由于它们通常含有人造甜味剂、添加香料等辅助材料，这些人群更容易受到加工食品中添加成分刺激性的影响；另一方面，一些人群（比如患有甲状腺功能亢进症的人）则应该限制膳食中去角膜蛋白质（一种天然存在于黑berry中的蛋白质）的摄入，因为它可以抑制甲状腺功能，使得已有的甲状腺功能亢进进一步恶化。
最后，尽管由自然来源而不是化学合成，但仍然存在关于使用非标准化生产流程来制造 莙子提取物的问题。不稳定的原产地资源管理或者缺乏质量控制措施都能使最终产品变异，而这种变异将直接反映到安全性上。当我们从未经批准的地方获得这种类型产品时，我们无法保证其是否经过适当卫生处理，从而确保没有微生物污染或农药残留问题发生。
总之，在享受葡萄柚、蓝莓和草本 茶等美味佳酿时，我们必须意识到任何事物都有一定的界限。如果你发现自己习惯性的每天都要喝一两杯这样的“超级”碧根水，你应当重新评估你的饮食结构，并咨询专业医疗人员以确定最佳选择，以避免未来因过度依赖“健康”的饮品而遭遇意想不到的心理和身体后果。
